年末混雑のコストコで購入した筋肉メシ食材

筋肉メシの食材、みなさんどこで調達していますか?

自分は比較的近所のOKストア、業務スーパー、肉のハナマサで日々の調達をし、加えて月に1回コストコで調達します。

コストコはアメリカ生まれの会員制のスーパーです。
大容量の食材をお手頃な価格で購入することができます。

今回購入した筋肉メシ食材

LION Coffee ライオンカフェハワイコーヒー(793g)
STARBUCKS スターバックスパイクプレイスローストコーヒー(793g)

コーヒーは脂肪燃焼促進や集中力アップの効果が有名です。
1日500ml〜700mlくらい飲んでいますが、効果よりなにより味が大好きです。

定番のスターバックスパイクプレイスローストコーヒーに加え、コナコーヒーのライオンカフェハワイコーヒーも購入。
ライオンコーヒーはこれ以外にも気分によりフレーバーコーヒーも愛飲しています。
(コストコでは売っているのを見たことありません..)

カークランドシグネチャー ステアフライベジタブルブレンド(冷凍野菜)

これはコストコの定番商品な気がします。

甘塩たらフィレ(1130g)

高タンパク代表選手、タラちゃんです。

ボイルほたてがい(1kg)

高タンパク代表選手、ホタテちゃんです。
ホタテに含まれるコハク酸の健康効果も話題になっていますね。

USAビーフチョイスミスジステーキ

ミスジは、肩甲骨の裏あたりの腕の部分の牛肉。
サシもけっこう入っているのでダイエットには向かなそうでしたが、
ミスジは脂も含めて美味しいので購入してみました。

台湾風まぜそばキット

安くて量が多くて美味しいコストコのデリカの中では定番ですね。
だいたい4人前くらいあるので数回に分けて食べます。
辛いの好きな人はたまらんやつです。
これもダイエットには向かないバルクアップ的な一品です。

永谷園のお茶づけ詰め合わせ(50袋)

朝食用。
オートミール、ベビーリーフ、そしてこのお茶づけのもとをライスボウルに入れ、ゆで卵を添えていただきます。
「業務用」と書かれた大きな袋の中には、「お茶づけ海苔」24袋、「さけ茶づけ」16袋、「梅干茶づけ」10袋で合計50袋が入っています。

コストコを利用するには

コストコは会員制スーパーなので、まずはコストコ会員になる必要があります。

個人会員(ゴールドスターメンバー)だと年会費が4,840円(税込)。
法人会員(ビジネススターメンバー)は4,235円(税込)のようです。

家族カードが1枚発行できるほか、18歳以上の同伴者2名までokなのでファミリーで利用することができます。

あとは頻度や欲しいモノがあるか、でこの年会費が元を取れるかどうか判断、ですね。